Рецепт идеального отдыха с ребенком

Рецепт идеального отдыха с ребенком

Многие родители хоть раз в жизни представляли себе спокойных отдых с любимым чадом – на природе или, того лучше, на море. Выясняем существует ли инструкция для идеального отдыха с ребенком?

ОСТОРОЖНЕЕ С СОЛНЦЕМ
Одним из главных составляющих летнего отпуска является, конечно же, солнце и его живительные лучи. Оно способствует укреплению иммунитета и выделению гормона серотонина или, как его еще называют, «гормона счастья». Благодаря солнечному свету, в организме ребенка начинает вырабатываться витамин D, который нужен для усвоения кальция, необходимого для правильного развития костного скелета. Но перебарщивать с солнечными ваннами также опасно, как и получать мало ультрафиолета, поэтому родителям нужно учитывать многие факторы в целях защиты кожи своего малыша.
Будьте осторожны с кремами от солнца! Несмотря на то, что бывает написано на этикетке («не препятствуют попаданию в организм полезных веществ»), лучше не создавать искусственных преград для ультрафиолетовых лучей. Стоит начать с постепенного увеличения времени пребывания малыша на улице в жаркое время года. Делать это лучше в утренние и вечерние часы, когда солнце еще на так сильно припекает. Самое оптимальное время утром – до 10:30, а вечером – после 16:00. Не забывайте брать с собой на пляж тонкий хлопковый костюм, закрывающий руки и ноги, а также кепку или панамку. Если ваш ребенок настолько мал, что вы еще катаете его в коляске, приобретите зонт от солнца и легкие носочки – так малыш будет защищен от негативного воздействия солнечных лучей.
Если же вы все-таки решили приобрести крем от загара, потому что ваш ребенок много бегает и играет в воде, отдавайте предпочтение исключительно органической косметике. Многие препараты сейчас вызывают аллергическую реакцию у детей, поэтому стоит обязательно провести тест за 48 часов до планируемой поездки. Не забывайте, что детская кожа крайне чувствительна и восприимчива к загару, поэтому сухости в летний период ей не избежать. В этом случае используйте оливковое масло, приготовленное на паровой бане, или специальное молочко для тела.
ПОДГОТОВКА К АККЛИМАТИЗАЦИИ
Как известно, маленькому ребенку необходимо быть на отдыхе в другой климатической зоне не меньше трех недель – за это время неокрепший организм приспосабливается к жизни в новой среде и начинает воспринимать полезный для здоровья воздух и солнечный свет. Период акклиматизации у детей длится от недели до десяти дней, но мало кто в наше время может похвастаться столь продолжительным отпуском – родителям обычно удается выделить две недели в полгода. Однако это не повод для паники – начните готовить малыша к новому климату, находясь еще дома.
Если вы едете в жаркие страны, проводите с ребенком как можно больше времени на свежем воздухе, пейте витаминные напитки и посещайте сауну или баню (минимум три раз в неделю). Таким образом организм вашего малыша приспособится к более теплому климату гораздо быстрее.
Приехав же в долгожданное место отдыха, первые несколько дней не перегружайте организм ребенка длительными прогулками и путешествиями – дайте ему немного привыкнуть к новому климату. Старайтесь меньше времени проводить под палящими лучами солнца и пейте больше воды. То же касается и местной кухне – не позволяйте малышу увлекаться экзотическими блюдами и переходите на новый рацион постепенно.
ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДОРОГЕ?
Отпуск состоит не только из времяпрепровождения на лазурном берегу моря или интересных экскурсий по новым, неизведанным местам, но из долгой дороги к долгожданному месту отпуска. Путешествовать с детьми можно как на машине (к примеру, дом на колесах – достаточно популярное в наше время средство передвижения), так и на самолете или поезде. В любом случае встает вопрос: чем увлечь ребенка в течение долгой дороги?
Родителям нужно взять с собой альбом для рисования и все сопутствующие атрибуты (ручки, карандаши, маркеры), чтобы малыш смог рисовать во время путешествия. Отлично подойдут также книжки с загадками. Учите с малышом стихи, проговаривайте скороговорки – это спасает от скуки во время длительной поездки.
Помните, что ребенок должен соблюдать режим даже находясь в самолете или поезде, поэтому укладывайте его спать в обычное время: малыш от избытка впечатлений устанет и обязательно заснет без проблем.
Самое главное в отпуске с детьми – это хорошее настроение, ведь именно оно необходимо ребенку и всем окружающим. Не обращайте внимание на мелкие проблемы и помните: все будет хорошо. Легкого отдыха!
Товары:
0
20:52
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Посты по теме

Обсуждения

Обязанности малыша 9 месяцев назад
У меня так же, еще кот бывает цветной ходит, если ...
Ребенок на прогулке 9 месяцев назад
Особенно, когда эти палочки и камешки, вместе с ве...
Такая же история, только не теряет муж )))
Звезды спят 9 месяцев назад
мы стараемся в кроватках каждый в своей спать по в...
Если замерзнув ночью 9 месяцев назад
ОХ!!! Все бы мужчины так делали!!!!!!!!!)))))))))